Was du brauchst:
- zwei Scheiben Vollkornbrot
- Margarine
- eine Scheibe Käse (nehmt einfach euren Lieblingskäse ;))
- eine handvoll Spinat
- eine Tomate
- ein Ei
- Pfeffer, Salz
Wie du es machst:
Eigentlich ist es zieeeemlich einfach. Du bestreichst die zwei Scheiben Vollkornbrot dünn mit Margarine, legst den Käse und den Spinat drauf. Dann schneidest du die Tomate in Scheiben und legst so viele Scheiben drauf wie du willst und würzt es mit ein wenig Pfeffer und Salz. Den Rest der Tomate isst du so auf ;). Du machst das Ei auf und gibst es in eine Tasse, welche du dann für 1 Minute bei 700 Watt in die Mikrowelle stellst, holst das Eier-Patty anschließend aus der Tasse und legst es auf dein Sandwich. Das Ei kannst du dann auch noch würzen. Dann machst du den Deckel drauf und genießt es ;)
Ich hoffe es hat geschmeckt
Aaron
PS: Die Bilder folgen ;)
Aaron
PS: Die Bilder folgen ;)
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